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在这个时节该如何调 
理养生？宋曙霞认为，在饮食上


可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。
 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽
、蒜苗、豆 苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。