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　　 在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味 的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免
肝火上炎。