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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。