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　　在这个时节该如何调
理养生？宋 曙霞认为，

在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如  韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。