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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙
霞
认为，在饮


食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春
芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。