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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁  食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。