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　　在这个时
节该 如何调理


养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。