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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物 ，以免肝火上炎。