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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、  香

椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。