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　　在这


个时
节该如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的
 嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。