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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语 称  “春日吃春芽”
，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、 蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。