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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜 、香椿等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。