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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。