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　　 在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有 
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。