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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香 菜、葱、蒜、荠
菜、香椿 
等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。