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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠

菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽
”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物 ，以免肝火上炎。