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　　在这个 时节该如何调理 养生？


宋曙
霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说
这个季  节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。