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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。