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　　在这
个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。