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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语  称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。