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　　在这个时节该如 何调
理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜 、香


菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝
火 上炎。