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　　在这个时节该如 何调理养

生 ？宋曙霞认为，在饮食上可


多吃有 芬  芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。