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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

 比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物
，以免肝火
 上炎。