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区三

　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 
菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽 
”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食
物，以免肝火 上炎。