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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认

为，
在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 
这个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。