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　　在这  个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。