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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、

荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。