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　　在这个时节该如
何 调理养生？  宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个 季节 可
吃鲜绿的嫩

芽，比如 豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上 炎。