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　　在这 个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞 
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。