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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日
吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火 上炎。