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　　在这个时节该如何
调理养生 ？
 宋 曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔 肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。