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　　在这个时节该  如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上
炎。