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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗 语
称 “春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。