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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“
春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。