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　　在
这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛 辣 刺激食物，以
免肝火上炎。