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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。