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后入合集

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认为，在 饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛
 辣刺激食物，以免肝 火上炎。