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　　在这
个时节该如

何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜
 、葱 
、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。