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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比 如豆芽、 
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝
火
上炎。