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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有  芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日

吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。