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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这
个季节可 
吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。