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　　在这个时节该 如何调 理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺  激食物，以免肝火上炎。