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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火
上
炎。