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　　在这个时节 该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可 吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。