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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
 、蒜、荠菜、香 
椿等， 以疏
肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也  就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。