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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。