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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
 蔬
菜，如 韭菜、香菜

、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。