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　　在这
 个时节该如何调
理养
生
？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃
春芽”
，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。