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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
， 以疏
肝柔肝。另外，俗
语  称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免肝火上炎。