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　　在 这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食

上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。